English version. German version below.

SWEAT TESTING

When

June 12th & 13th.
12pm – 6pm (Thursday, 12th)
10am – 8:30pm (Friday, 13th)

Where

ZUT Start- & Finish Area
‚Sporthunger‘ Expo Booth
Richard-Strauss-Platz

Why

Our Sweat Test will tell you how much sodium you lose in your sweat so we can personalize your hydration strategy to optimize your endurance performance.

How salty your sweat is is largely genetically determined and can vary from as little as 200 mg per liter of sweat to more than 2,000mg/L, so a one-size-fits-all approach to hydration just doesn’t cut it – especially in the heat of a trailrunning race!

Here’s a video of the test in action. It’s all done at rest, is non-invasive and only takes about 45 minutes including a detailed debrief of your result and your personalized hydration plan.

Price

145 euros per test.

SWEAT TESTING

Wann

12. & 13. Juni.
12:00 – 18:00 (Donnerstag, 12.)
10:00 – 20:30 (Freitag, 13.)

Wo

ZUT Start- & Zielbereich am Sporthunger Expo-Stand
Richard-Strauss-Platz

Warum

Für die optimale Ausdauerleistung ist bei der Hydrationsstrategie nicht nur die richtige Flüssigkeitszufuhr wichtig, sondern auch die richtige Natriumaufnahme. Natrium spielt eine Schlüsselrolle in der sportlichen Performance und der menschliche Körper kann Natrium weder produzieren noch über einen bestimmten Punkt hinaus speichern. Daher ist eine regelmäßige Zufuhr unerlässlich – besonders bei Sportler/innen mit sehr salzigem Schweiß und hohem Schweißverlust! Wie salzig dein Schweiß ist, ist sehr individuell und größtenteils genetisch bestimmt. Die Schweiß-Natrium-Konzentration kann von 200 mg pro Liter bis zu mehr als 2.000 mg/L Schweiß variieren, sodass ein one-size-fits-all Ansatz bei der Hydrationsstrategie nicht funktioniert. Vor allem nicht bei einem Rennen unter heißen oder schwülen Bedingungen.

Unser Sweat Test verrät dir, wie salzig du bist und wie viel Natrium du über den Schweiß verlierst. So können wir deine Hydrationsstrategie individuell anpassen, um deine Ausdauerleistungs-Fähigkeit zu optimieren.

Hier findest du ein Video, das den Test in Aktion zeigt. Die Durchführung erfolgt in Ruhe, ist nicht-invasiv und dauert insgesamt etwa 45 Minuten – inklusive detaillierter Auswertung deiner Ergebnisse und deinem persönlichen Hydrationsplan.

Preis

145 Euro pro Test.